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亚博全站APP官网登录|女孩子学起来,增补胶原卵白,美容养颜
2022-12-01 05:28
本文摘要:莲子百合银耳汤,是属于一道十分常见的甜品,从古代流传至今,营养价值很富厚,百合银耳莲子汤当中含有大量的胶原卵白以及多种食物纤维,经常食用对身体很是好,而且莲子和百合都可以起到润肺的作用,可以起到止咳化痰的功效。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,恒久服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。质料:莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖。 银耳和莲子百合冷水泡两个小时泡好后的银耳撕成小块大火烧开,转小火慢炖,煲两个小时。最后15分钟放冰糖和枸杞。煲好后的龙牙百合像月亮。

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